jaastruthers- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2014

68,0 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

1070 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 29,35г | Углев: 167,28г. Завтрак: giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Coffee, Baileys Baileys French Vanilla Coffee Creamer, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Black Bean Burger, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: I Can't Believe It's Not Butter! Squeeze, homemade homemade bran muffin. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 50 минуты, Кормление Грудью - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса