Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 79,71г | Белк: 43,36г | Углев: 235,46г.
Завтрак: Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Reese's Dipped Pretzels , M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Moser Roth Dark Sea Salt Caramel. подробнее ...
|
|
2108 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
