br.Manihuruk- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя br.Manihuruk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

967 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 36,67г | Углев: 133,59г. Завтрак: Nasi Merah, Rendang. Обед: Coklat Manis atau Gelap, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. Ужин: Rendang, Mie Ayam. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спать - 9 часа и 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br.Manihuruk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br.Manihuruk- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

br.Manihuruk-Изменение Веса