Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 65,64г | Белк: 74,21г | Углев: 196,20г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Uva, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Mangos, Pistachos, Manzana Golden, Hacendado Langostino Cocido, Florette Classics. Ужин: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, la Celestina Queso Tierno de Cabra, Florette Classics, Mercadona Zanahoria Rallada, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Agua, Zumo de Limón. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 82%. подробнее ...
|
|
2571 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 23 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
