ElenaDerugina- Журнал, 25 апр 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера было вкусно) углеводами загрузилась надолго

73,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2022:

1624 ккал

Жир: 99,15г | Белк: 86,34г | Углев: 98,93г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Обед: Лента Яблоко, Мандарины, Фуджи Яблоко , Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Пограничный Балык "Пограничный", Сыродел Сыр Адыгейский , Бабаевский Шоколад Горький. Перекус/Другое: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, M&M's Шоколад Молочный, Магнит Сыр Маасдам. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 25 апр 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса