beckycooper1- Журнал, 25 апр 22

A massive jump up 😱 but I’ve only myself to blame. Enjoyed it but now it’s time to tackle it and go back to where I was. Just ran my fastest ever 5k so I’m ready to fight the fat once again 😆😆 x

71,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1718 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 69,81г | Углев: 246,02г.   Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Mighty Malties. Обед: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Cucumber, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Celery, Tesco Red Pepper, Heinz Tomato Soup. Ужин: Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Organic Spinach, Salad lasagna. Перекус/Другое: Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Apples, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...