ChertoFFka13- Журнал, 16 дек 14

В четверг неожиданно пришлось лететь в Крым, на 4 дня.. вернулась вчера рано утром. Вот вам и плюс((( обилие мидий, рапанов, хамсы и все это под вкуснейшее сладкое вино...мммм... было вкусно. вот и расплачиваюсь теперь. А до НГ всего 2 недели. Настроения нет, до 63х добраться вряд ли успею, только если перестать совсем есть... в общем грусть печаль((
радует только то, что слетала на родину, где не была уже 14 лет. Погрелась!)) (из -20 в +10 и почти летнее солнышко).
Сегодня стрип, завтра пойду в зал, а то уже и по ощущениям мне в 70ти совсем некомфортно!(боже, как же я в 78кг жила раньше и не парилась???))))

70 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1333 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 76,33г | Углев: 187,34г.   Завтрак: Куриная Отбивная. Обед: Семга Слабосоленая. Перекус/Другое: Мандарин. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...