Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
24 апр 22
Mike in NC- Журнал, 24 апр 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2022:
1956 ккал
Жир: 46,59г | Белк: 167,20г | Углев: 219,94г.
Завтрак:
Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz).
Обед:
Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture).
Ужин:
Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Kroger Rainbow Sherbert.
подробнее ...
3291 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю