|
mau tanya kalau nggk makan tepung,santan,minyak Ama gula kan cepat tuh turun berat badan tapi itu baik nggk sih boleh nggk kita itu nggk makan sama sekali yang namanya minyak,santan Ama tepung
|
1133 ккал
|
Жир: 28,46г | Белк: 65,00г | Углев: 158,42г.
Завтрак: Telur Rebus, Kentang Rebus, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma. Ужин: Air Kelapa, Pisang, Pempek, Kurma. Перекус/Другое: Marning Jagung, Bakso Ayam, Bakso Ayam. подробнее ...
|
|
1850 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Сгребание Листьев - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
kalau menurutku boleh sih asalkan kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dsb terpenuhi. Sebenernya kalau menghindari minyak itu susah, karena dalam makanan terutama daging mengandung lemak yang nantinya jadi minyak. Tapi kalau memang menghindari itu (minyak, santan, tepung) supaya gak gampang gemuk coba aja diganti bahan2nya, misal dari yang pakai minyak sawit ganti ke minyak zaitun, masak di teflon olesin aja pakai tisu
24 апр 22 написано членом: saifa11
|
@saifa11 iya hihi makasih info
24 апр 22 написано членом: sepsephi
|
24 апр 22 написано членом: saifa11
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
