Aannnnaa01- Журнал, 24 апр 22

Параметры Пользователя Aannnnaa01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Придётся очень много потратиться на летний гардероб, я думаю.
На пути от пышечки к красивой, стройной и здоровой фигуре🏃🏻‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2022:

767 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 30,79г | Углев: 76,69г. Завтрак: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Обед: Салат Оливье. Ужин: Салат Оливье, Чай, Пирог. подробнее ...

145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

309 Сторонников Поддержка

Комментария

За какой период времени Вы достигли такой результат?)

24 апр 22 написано членом: Elena Gaponova

Елена, с конца января 2022 начала заниматься своим питанием.

24 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

А какой ккал придерживались?)

24 апр 22 написано членом: Elena Gaponova

какая красотища 👍

24 апр 22 написано членом: shevchenkoyuliya19961

Честно признаюсь, часто не доедала но нормы - просто не хотелось, а заставлять себя не хотела совсем. Тут стоит 1600, но по факту меньше питаюсь.

24 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

Юлия, да, я тоже в восторге!

24 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

а можете подробнее рассказать как ?🙃 результат вау👍👍👍

24 апр 22 написано членом: nadezhdap389

Надежда, ничего сверхнового. Отказалась от вредной пищи о чем ни разу не пожалела, сладкое и мучное практически полностью покинули мой рацион, больше белка и клетчатки. Иногда после каких-то посиделок с друзьями делала себе разгрузочные дни. Из активности только ходьба(за день не менее 10000 шагов всегда выходит). Недавно начала небольшие вечерние пробежки.

24 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

厉害啊

24 апр 22 написано членом: 俄罗斯方块

👍👍👍👍

25 апр 22 написано членом: Лариса 1977’

Как круто! Вы молодец 👍🏼😍😍

25 апр 22 написано членом: Zzzz27

👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

25 апр 22 написано членом: MilaLeo6

молодец

25 апр 22 написано членом: irkan1

TROYA - NOVA, те же самые, в том и дело😊😌

25 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

Наконец пошли коллажи. Достали яйца да куличи

25 апр 22 написано членом: Alina_mama_mia

Алина мама миа, у меня бы точно не было куличей в аккаунте, так как не праздную христианские праздники 💁🏻‍♀️

25 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

какая вы молодец!

25 апр 22 написано членом: zextras

Всем большое спасибо за поддержку 😊

25 апр 22 написано членом: Aannnnaa01

wow 👍🌷

27 апр 22 написано членом: Muzakoks


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aannnnaa01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aannnnaa01- Журнал, 24 апр 22

Оставить свой Комментарий

Aannnnaa01-Изменение Веса