Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3317 ккал
|
Жир: 85,53г | Белк: 264,18г | Углев: 364,92г.
Завтрак: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. Обед: Aceite de Oliva, Patata Cruda, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Ужин: Tomates, Lidl Panecillo 100% Integral, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo, Pepino. Перекус/Другое: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan Integral 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nueces, Huevo, Clarou Harina de Avena. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
