manja1273- Журнал, 24 апр 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022

71,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2022:

1034 ккал

Жир: 32,35г | Белк: 68,96г | Углев: 114,77г. Завтрак: Gekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gervais Kräuterquark - Original, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Обед: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch, Zwiebeln, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Möhren. Ужин: Lieken Urkorn Heller Wiener Boden, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Dr. Oetker Tortenguss Fix Rot Gezuckert, Schlagsahne, Gymqueen Flavour Powder. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 24 апр 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса