サロメっち- Журнал, 16 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2014

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2014:

1199 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 80,26г | Углев: 100,42г. Завтрак: 味噌汁, ウインナー, 塩サバ, ご飯, ちりめんじゃこ, だいこん. Обед: みじん切りされたニンニク, バター, 煮干し, しいたけ, ささみ, 豆腐. Ужин: はるさめスープ, ご飯, 野菜炒め. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 16 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса