Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Grasieli Lima
Журнал
22 апр 22
Grasieli Lima- Журнал, 22 апр 22
Параметры Пользователя Grasieli Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022
56 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2022:
935 ккал
Жир: 34,69г | Белк: 88,90г | Углев: 65,08г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos .
Обед:
Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Caldo de Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1609 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Grasieli Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю