jaastruthers- Журнал, 15 дек 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2014

67,8 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2014:

1885 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 41,22г | Углев: 302,27г. Завтрак: Coffee, Baileys Baileys French Vanilla Coffee Creamer, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Four Cheese Tortellini. Ужин: Red Potatoes 121514, Heinz Tomato Ketchup, Sweet Harvest Fruit Cocktail, Black Bean Burger, L'oven Fresh Hamburger Bun, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Harris Teeter Pink Frosted Soft Sugar Cookies, Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks, Ritz Cracker Cookies, Peppermint Graham Breakaways. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 21 минуты, Уборка - 30 минуты, Кормление Грудью - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 15 дек 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса