zecaesperan- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя zecaesperan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

113 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1744 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 163,31г | Углев: 152,30г. Завтрак: Qualitá Abacaxi em Cubos, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Performance Nutrition Puro Whey. Обед: Ameixa Seca, Liv Up Batata Assada com Lemon Pepper, Salmão no Forno ou Grelhado. Полдник: Salmão no Forno ou Grelhado, Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Feijão Carioca , Liv Up Purê de Abóbora. Ужин: Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium 100% Whey Chocolate. После Ужина: Liv Up Cookie com Gotas de Chocolate, Liv Up Pão Low Carb. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zecaesperan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zecaesperan- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

zecaesperan-Изменение Веса