_Kypape_- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1332 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 103,34г | Углев: 136,18г. Завтрак: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Пирог Заливной с Рыбой, Кофе, Сыр, Белый Хлеб, Котлеты Куриные с Хлебом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Мёд, Нектарины. Ужин: Виноград, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, О! Сок Виноград Яблоко. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Чтение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса