Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joicesil
Журнал
23 апр 22
joicesil- Журнал, 23 апр 22
Параметры Пользователя joicesil
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
comecei minha alimentação saudável com 79,900 kilo,hoje estou com 65 minha meta é 60
65 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2022:
613 ккал
Жир: 17,80г | Белк: 39,76г | Углев: 76,20г.
Завтрак:
Bauducco Torrada Light (10g), Café Brasileiro Café, Ovo (Inteiro).
Обед:
Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Tilápia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Café Brasileiro Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate).
подробнее ...
1720 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joicesil-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю