Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
23 апр 22
912yuuta- Журнал, 23 апр 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2022:
2261 ккал
Жир: 28,21г | Белк: 208,79г | Углев: 281,95г.
Завтрак:
アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, ご飯.
Обед:
鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品 サトウの切り餅.
Ужин:
ご飯, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
ファミリーマート グリルチキン焦がしねぎ塩味, マイプロテイン マルトデキストリン, 三幸食品 ポップコーン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2269 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 39 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю