tathy_hardt- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя tathy_hardt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

616 ккал

Жир: 12,12г | Белк: 22,53г | Углев: 105,37г. Завтрак: Açúcar Mascavado, Dolce Gusto Café com Leite , Bimbo Pão de Leite. Обед: Doce Uva Uva Verde, Antarctica Guaraná, Feijão Preto, Rúcula, Camil Arroz Branco (50g), Ovo Frito. подробнее ...

4017 ккал

Упражнение: Батут - 1 час, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tathy_hardt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tathy_hardt- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

tathy_hardt-Изменение Веса