Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 70,48г | Белк: 82,43г | Углев: 113,27г.
Завтрак: Макдоналдс Спринг Роллы (4), Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Лук, Сливочное Масло, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Кофе, Деликатеска Сельдь Олюторская, Зеленое Яблоко, Bite Гречишное Молоко. Обед: Путина Краб Камчатский, Избенка Страчателла, Простоквашино Творог 10%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Parmalat Молоко 0,5%, Цукини, Зеленый Листовой Салат, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яйцо, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Спаржа, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Семенишна Сметана 30%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
