jaque_sun- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя jaque_sun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

56,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1282 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 125,30г | Углев: 90,58г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Spoleto Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Banana, Batavo Iorgute Integral com Preparado de Mel , Naturovos Albumina. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Darkness ISO Hydro, Darkness ISO Hydro. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaque_sun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaque_sun- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

jaque_sun-Изменение Веса