analucmoura- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя analucmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1356 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 75,78г | Углев: 159,36г. Завтрак: Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos, Pachá Tapioca. Обед: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Etti Catchup Picante, Feijão Carioca Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bob's Milk Shake Clássico de Morango, Banana Prata, Melancia. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analucmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analucmoura- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

analucmoura-Изменение Веса