|
Сегодня приготовила оочень вкусные тефтельки! 100гр фарша индейки, лук, укроп и соль с перцем по вкусу. Всё гениальное просто! Немного суховаты, но я такое люблю)
|
1286 ккал
|
Жир: 62,21г | Белк: 95,77г | Углев: 88,04г.
Завтрак: Оливковое Масло, Яичница, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Помидоры. Обед: Миндаль Миндаль, Клубника, Укроп, Красный Лук, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка. Ужин: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , ВкусВилл Пармезан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. подробнее ...
|
|
 Комментария
Как считаете калории тефтелек? Я делала их по 50гр, в процессе готовки получилось 35-38, калораж-то как считать? 😢
22 апр 22 написано членом: lidiyanester
|
Все продукты завешиваются в сыром/сухом виде! Ведь тут вес от жидкостей меняется, а она ничего не несёт, будь то гречка, в которой вода собирается или будь то фарш, в котором вода уходит)
22 апр 22 написано членом: Desperate fox
|
Но ведь на пароварке, например, ещё и жир уходит? 😑 в общем, считаю по сырому, а там как получится 💁♀️
22 апр 22 написано членом: lidiyanester
|
22 апр 22 написано членом: MarusyaG2018
|
📢📣📢📣📢📣📢📣 🔴ОБЪЯВЛЕНИЕ🔴
МНЕ В КОМАНДУ ТРЕБУЮТСЯ ПОМОЩНИЦЫ 👩💻
⏩Полное обучение и сопровождение с моей стороны. ⏩Помощь на протяжении всей работы.
⏩Город не имеет значение. ⏩Главное выход в интернет. ⏩‼️Ни какие вложения не нужны. 📣Если кому то из вас требуется дополнительный доход или вы находитесь в декретном отпуске, пишите не стесняйтесь!!! Все расскажу и научу, пишите по номеру 89965921069 либо What’s app😉 📢📣📢📣📢📣📢📣
22 апр 22 написано членом: эofia
|
Можно их потушить в сметане с протертыми помидорами .будет сочно и вкусно .покупаю протертые помидоры в коробках
23 апр 22 написано членом: стюардесса жанна
|
Подскажите, пожалуйста в дневник питания вносите когда все в сыром виде взвешивать? Крупы, макароны, грудка, например?
23 апр 22 написано членом: milya.84
|
23 апр 22 написано членом: ejikbjik
|
Дорогие девушки! Кому не безразлична своя фигура, приглашаю Вас в Watsapp чат с рецептами по правильному питанию 👯♀️👯♀️ Мы делимся ПП рецептами, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение, хорошая атмосфера 🙋♀️ Хочешь быть стройной и привлекательной 🧚♀️, напиши мне в Watsapp ☎️ +7 953-двести пятьдесят пять-55-сорок, кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю Вас. 😘
23 апр 22 написано членом: NADYA_1475
|
Дорогие девушки! Кому не безразлична своя фигура, приглашаю Вас в Watsapp чат с рецептами по правильному питанию 👯♀️👯♀️ Мы делимся ПП рецептами, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение, хорошая атмосфера 🙋♀️ Хочешь быть стройной и привлекательной 🧚♀️, напиши мне в Watsapp ☎️ +7 953-двести пятьдесят пять-55-сорок, кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю Вас. 😘
23 апр 22 написано членом: NADYA_1475
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Desperate fox-Изменение Веса
|
