lettygaylor- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

127,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1194 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 51,55г | Углев: 138,34г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Dried Cranberries, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Обед: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Julio's Hot Salsa, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, Best Choice American Cheese Singles, Whole Wheat Bread, Vlasic Kosher Dill Wholes. Ужин: P.F. Chang's Mu Shu Pork, Knorr Rice Sides - Mushroom, Tai Pei Vegetable Egg Rolls without Sauce. Перекус/Другое: Water, General Mills Chex Mix Cheddar, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3745 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса