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1148 ккал
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Жир: 59,44г | Белк: 118,48г | Углев: 36,72г.
Завтрак: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Suco de Limão, Abacate, Café. Обед: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pescada, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Morangos, Atum em Água (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...
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