|
Сложнее всего питаться вне дома, когда у тебя запрещена вся молочка, большинство круп, овощей и все фрукты.
|
1285 ккал
|
Жир: 71,37г | Белк: 72,27г | Углев: 95,47г.
Завтрак: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Каша Пшенная на Воде, Эколь Говяжьи Колбаски. После Завтрака: Грудка Индейки, Авокадо Авокадо Хасс. Обед: Smart&Easy Артишоки Маринованные, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Тануки Угорь Сашими, Мистраль Киноа Вареная, Белая Дача Полезный Кейл , Авокадо Авокадо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Куриный Бульон, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. подробнее ...
|
|
 Комментария
А почему такие жёсткие ограничения?
22 апр 22 написано членом: Daryajr
|
22 апр 22 написано членом: hochypohude
|
22 апр 22 написано членом: Planida1
|
Я питаюсь по системе Иммунохелс. Сдала анализ крови в клинике и получила рекомендации по переносимости продуктов. Сейчас месяц (уже прошло 3 недели), когда идёт антигрибковый протокол. И можно только зелёный список. Ещё есть желтый и красный. Желтый добавят через неделю. Красный нельзя никогда по идее, но раз в месяц можно нарушать 1 день. После трёх недель сдала кровь. Итог: гормоны Т3, Т4 нормализовались, дефициты уходят. Вес минус 3 кг у меня и 5 кг у супруга. Потрясающая легкость, сытость, никакой тяжести, никакой изжоги, никаких напряжений жкт. Но это скорее про здоровье, а не про вес. Вес-бонус.
22 апр 22 написано членом: Elena@Fin
|
Elena@Fin, случайно не у Ольги Крупениной протоколы проходите?
22 апр 22 написано членом: тирта
|
22 апр 22 написано членом: Elena@Fin
|
Елена, Вот согласна с Вами на все 100%, мой супруг всегда смеётся, над тем как я пытаю официантов в кафе и ресторанах на предмет состава блюд. Если вес могу уде определить безошибочно, то вот состав все таки сложнее 🤦♀️
22 апр 22 написано членом: kuzovkinanika
|
Да, там всегда столько подводных камней! Вот мне можно кокосовое молоко и матчу. Казалось бы, что может быть проще сейчас заказать в кафе. Но у всех разное кокосовое молоко. У большинства alpro, а в нем и сахар и фруктоза запрещённые. Поэтому матчу можно на воде. Но есть кафе, где есть кокосовое молоко без сахара, но с крахмалами, вот тапиоковый можно.🤣🤣🤣 Вот так и меняю состав блюд. Это уберите, то добавьте… но эффект стоит того
22 апр 22 написано членом: Elena@Fin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
