vinilopa- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя vinilopa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1244 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 58,11г | Углев: 146,38г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Обед: Lotte Чокопай, Хайнц Кетчуп Томатный, Карлов Двор Сыр Эдам, Говяжья Котлета на Пару, Спагетти. Ужин: Карлов Двор Сыр Эдам, Хайнц Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овсяное Печенье ПП. Перекус/Другое: Картофель Тушеный с Мясом. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinilopa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinilopa- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

vinilopa-Изменение Веса