elena_kor06- Журнал, 22 апр 22

Сегодня два бургера))) Основа вместо хлеба - листы пекинской.капусты. Салат с горбушой, 1 яйцо, сыр 30% - 30гр, масло сливочное - 18гр. Кофе +35гр молоко 2.5%

---

1313 ккал

Жир: 68,81г | Белк: 91,48г | Углев: 85,53г.   Завтрак: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Натуральная, Сарафаново Йогурт Натуральный. Обед: Куриные Грудки, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Green Box Стейк из Лосося с Овощами. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zinus Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Пятерочка Банан, Арахис. подробнее ...

1328 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...