Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
almerio
Журнал
21 апр 22
almerio- Журнал, 21 апр 22
Параметры Пользователя almerio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A balança da farmácia estava quebrada todo esse tempo. Toda vez que eu me pesava, diminuía muito. Até descobrir que tava tudo desregulado.
Estou emagrecendo, mas não tanto assim. No fim das contas são 20 kg eliminados.
Claro que eu fiquei triste, mas sigo no foco.
Essa pesagem está sendo registrada hoje, mas foi referente a semana passada.
Nessa semana de Páscoa eu fiz uma dieta normocalórica. As medidas da cintura se mantiveram. Mas já retomei o foco total.
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2022:
2323 ккал
Жир: 68,96г | Белк: 109,13г | Углев: 310,96г.
Завтрак:
Santa Helena Paçoca, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca Seca (Jabá), Mandioca Cozida.
Обед:
Ovo Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
2493 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
almerio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю