Fiiiiiiiiiiiiii04- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя Fiiiiiiiiiiiiii04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah 🥰

89 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

1741 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 95,36г | Углев: 209,14г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Saus Tomat, Mayones Biasa, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Обед: Telur Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Sate Ayam, Bakso Ayam, Donat Dilapisi Gula, Nabati Nextar. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Аэробика - 34 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fiiiiiiiiiiiiii04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fiiiiiiiiiiiiii04- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

Fiiiiiiiiiiiiii04-Изменение Веса