dshdutoit- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

2350 ккал

Жир: 122,66г | Белк: 109,33г | Углев: 144,45г. Завтрак: Aldi Protein Bread, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), President Soft Ripened Brie Cheese, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Grilled Cheese Sandwich. Перекус/Другое: Archer Farms Tomato & Basil Potato Chips, Jose Cuervo Tequila, Anheuser-Busch Bud Light Next Beer, Marketside Triple Chocolate Cake. подробнее ...

1403 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Samsung Health - 21 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса