Nina-Lisa79- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Nina-Lisa79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1822 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 103,64г | Углев: 195,58г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Обед: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром, Гороховый Суп. Ужин: Лидское Пиво Пилснер, Санта Бремор Форель Горячего Копчения Филе Кусок Оригинальная, Виталюр Суши Ассорти. Перекус/Другое: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Мозырянин Пастила с Мармеладом. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Nina-Lisa79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю