Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3339 ккал
|
Жир: 81,38г | Белк: 238,77г | Углев: 423,32г.
Завтрак: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Красное Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Ужин: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мармелад, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
