Nihilaa- Журнал, 13 дек 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2014

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2014:

3282 ккал

Жир: 87,02г | Белк: 199,89г | Углев: 426,12г. Завтрак: Neilson Fromage Cottage 2%, Pomme, Café au Lait, Pom Pain Ultra-Moelleux, Banane. Обед: Maille Moutarde de Dijon, Mini-Carottes, Kraft Singles (19g), Mastro Genoa Salami, Jambon Tranché (Très Maigre), Baguette. Ужин: Sun-Maid Raisins, Bassé Noix de Cajou Crues, Lifestyle Fruit Creme, Stouffer's Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables, Pizza Blanche. Перекус/Другое: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, General Mills Edge with Protein, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Pomme, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 13 дек 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса