Kássia Lima- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

991 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 77,28г | Углев: 91,33г. Обед: Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Полдник: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. Ужин: Ovo Mexido, Peito de Frango. После Ужина: Hortifruti Melancia. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

3 ovos e 100g de frango. Comendo no pos treino. E tentando diminuir o déficit calórico que tava enorme kkk

20 апр 22 написано членом: Kássia Lima


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса