Lisa_064- Журнал, 20 апр 22

Такой прищур на последней фотке довольный)) просушились четко! 

Zalina_fit, зрение плохое просто 🙈😅 Спасибо)) 

На выходных худеющие от кабака отходят😂 

На выходных худеющие жрут и лежат 

Часто у людей бывают семьи. И выходные многие люди посвящают семьям. Общению с внуками, детьми. Прогулки, бег, велосипед, поездки на дачу, на природу, встречи с друзьями. Это называется социальная жизнь. Не всегда то, что Вы не видите и не понимаете подлежит осуждению. 🤣🤣🤣Ещё бывают цирки, театры, выставки, концерты, лекции, кино.. жизнь прекрасна и точно не ограничена только залом и похудением. ( Просто мои мысли по поводу подписи к фото) 

🤩 Божечки...спина просто отпад, ну и всё остальное красивенько😉 

У меня тоже план тренировок на будни расписан а в выходные отдых  

Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-996-592-10-69 «хочу с вами» и я Вас добавлю 😘 

У нас в зале самый жёсткий наплыв худеющих почему-то по понедельникам и средам, не протолкнуться. Я тоже худеющая)) , но в выходные в зал люблю, хотя и семья, и домашние дела, и вот это вот все. Пустой зал это прекрасно  

Novikova35, у нас тоже понедельник и среда это прям какие-то дни Х, что кислорода не хватает, приходится «стратегически» подходить к своему плану и в понедельник ставить отдых. А на счёт семьи и детей и прогулок в парке, я уверена, что среди недели семья никуда не девается и 2 часа времени на зал найдётся при желании у всех. Но пускай не находится, я хочу наслаждаться прекрасными расслабляющими тренировками в зале без борьбы за штанги и тренажёры 🤭 

Да-да, чем больше народу в выходные занимаются домашними делами, тем больше воздуха в зале)))  

Ilkaeva68, целиком и полностью Вас поддерживаю🤝. Какой странный посыл🤷‍♀️, т.е.мы тут пашем, а худеющие так, балуются...  

🤣 я тоже такое заметил, пик активности приходится на понедельник-вторник, далее идет по ниспадающей, в пятницу народа уже совсем мало, а в выходные зал полупустой, только совсем упертые, типа меня... 

Худейка оп, «худеющие» это такой тип людей, которые на выходные жрут за двоих и ни о чем не думают, а потом в понедельник идут усиленно «отрабатывать», но к четвергу их запал медленно сходит на нет. Это те самые люди, которые будут сидеть на лавке и разглядывать окружающих или сидеть на тренажере в телефоне минут так 15, когда их подход длился 10 секунд, а лучше выполнять упражнение с телефоном в руках. Да, по моему нескромному мнению они не пашут, а занимают пространство 🤷🏻‍♀️  

А у нас наоборот, в выходные как в муравейнике.  

💓💓 

у нас все наоборот. в выходные не протолкнуться 

они на шашлыки с пивом уходят😁 

Огогогогого!!! 🤪😍🥰🥰🥰🥰 Уже очень сухо... на мой субъективный взгляд. %16 жира сейчас? 

lia-osteo, да верх уже норм, но передняя поверхность бедра не уходит ни в какую, уже начинает это дело откровенно бесить 😤 процент не знаю, в прошлом году делала скан прямо перед соревнованиями был 11%, но в этом году не хочу деньги выкидывать, чтобы узнать цифру, когда есть зеркало 😅