Елена_с_Миром- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя Елена_с_Миром | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1350 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 71,67г | Углев: 103,41г. Завтрак: Ванта Пирожок со Смородиной, Омлет с Молоком, Кофе, Помидоры, Творог 9%, Льняное Масло. Обед: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Борщ Украинский. Ужин: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Дружба Сырок, Творог 9%. Перекус/Другое: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сметана 20%, Мёд, Творог 9%. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена_с_Миром-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена_с_Миром- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

Елена_с_Миром-Изменение Веса