Beatriiz Rocha- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Marmitinha de hoje

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

1408 ккал

Жир: 21,98г | Белк: 82,11г | Углев: 214,44г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Gala. Обед: Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса