Olja333- Журнал, 20 апр 22

Это я счастливая и довольная собираюсь на пробежку не подозревая, что мне придется убегать от запаха трактора с навозом и возвращаться домой на такси)))

---

2040 ккал

Жир: 100,12г | Белк: 159,09г | Углев: 117,00г.   Завтрак: Клубника, Меридиан Форель, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Обед: Индилайт Сосиски Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с молоком, Рис с киноа и курицей, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Ужин: Danone Творожный с Грушей и Бананом, Спартак Шоколад Горький 72%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Cybermass Casein. Перекус/Другое: Цех 85 Сырный Шарик, Russian Performance Standard BCAA++. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...