Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2129 ккал
|
Жир: 89,53г | Белк: 160,61г | Углев: 171,36г.
Завтрак: Сыр Чечил, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Суп Куриный с Вермишелью, Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Обед: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина, Лопатка, Тушеная, Только Мясо, Котлета Домашняя, Сметана , Яйцо, Щи Зеленые, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза. Ужин: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кетчуп, Chicken, Leg, Meat Only, Roasted (FDC 172380), Куриное Филе на Гриле, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Соевый Соус, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Морковь, Зеленый Горошек, Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
