savvaa969- Журнал, 20 апр 22

доброе утро. завтрак на 470 кк. яичница и тосты с авокадо и хумусом. и чай. обычно я не пью чай вообще, только травы, но сегодня было сложно проснуться, так что надеюсь он меня взбодрит 🥱

---

1965 ккал

Жир: 99,30г | Белк: 102,77г | Углев: 165,74г.   Завтрак: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Авокадо Авокадо, Яичница. Обед: Клубника, Regalio Vegan Тофу Классический, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола . Ужин: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pro DOZA Коктейль Протеиновый, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ежики, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тимоша Халва на Фруктозе, Fito Idea Батончик-Мюсли с Черникой, Лента Кальмар Копченый, Апельсин. подробнее ...