Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dterranova76
Журнал
20 апр 22
dterranova76- Журнал, 20 апр 22
Параметры Пользователя dterranova76
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2022:
2467 ккал
Жир: 20,00г | Белк: 325,83г | Углев: 227,88г.
До Завтрака:
Valnötter, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition).
Завтрак:
Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk, Garant Riskakor Lättsaltade.
Обед:
ICA Rostbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé.
Ужин:
Basmatiris (Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Bulgur (Kokt), ICA Rostbiff.
Перекус/Другое:
ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition).
подробнее ...
550 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dterranova76-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю