Nihilaa- Журнал, 12 дек 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2014

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2014:

2870 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 192,07г | Углев: 410,82г. Завтрак: Neilson Fromage Cottage 2%, Pom Pain Ultra-Moelleux, Café au Lait, Pomme, Banane. Обед: Thin Addictives Cranberry Almond Thin Cookies, Pomme, Great Value Lentilles, Sauce de Spaghetti avec Des Légumes (Style Fait Maison ), Macaroni. Ужин: Our Finest Pecan Caramel Clusters, Steak de Cheval, Tortilla. Перекус/Другое: Breton Reduced Fat and Salt Crackers, Welch's Collations aux Fruits, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Oranges, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 12 дек 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса