maymay780318- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

49,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

1489 ккал

Жир: 38,62г | Белк: 96,32г | Углев: 168,92г. Завтрак: 全家大杯冰拿鐵. Обед: 蒸南瓜, 香菇, 全聯水果玉米, 金針菇, 醋, 蔥, 牛頭牌沙茶醬, 高麗菜, 雞胸肉, 白飯. Ужин: 全家義式蘑菇奶油烤雞義大利麵, 木瓜, 7-11 茶葉蛋. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: 慢跑9.1公里 - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса