МysteryMi- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя МysteryMi | < Предыдущая Запись |Следующий >

7кг )

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1074 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 89,69г | Углев: 69,15г. Завтрак: Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Перекус/Другое: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Супер! За сколько удалось скинуть и какого каллоража держались?

19 апр 22 написано членом: anka_minina

Здесь разница примерно 1 год… срывы были , и 3–4 кг гуляли весь этот год. А вообще это «до» не самое начало , изначально было 76 сейчас 63 Калории стала считать только последние месяцы, а до этого просто ограничивала себя по вечерам

19 апр 22 написано членом: МysteryMi

Смотрю, и радуга поменьше стала.. отличный результат!

19 апр 22 написано членом: serjahnt

Надо же, всего 7 кг, а такая разница

19 апр 22 написано членом: myangelika

😄😄😄 радуга даа. Поменьше 😃

19 апр 22 написано членом: МysteryMi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МysteryMi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МysteryMi- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

МysteryMi-Изменение Веса