Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
МysteryMi
Журнал
19 апр 22
МysteryMi- Журнал, 19 апр 22
Параметры Пользователя МysteryMi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7кг )
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2022:
1074 ккал
Жир: 45,63г | Белк: 89,69г | Углев: 69,15г.
Завтрак:
Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%.
Обед:
Красные Помидоры (Консервированные), Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%.
Перекус/Другое:
Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк.
подробнее ...
1904 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
58 Сторонников
Поддержка
Комментария
Супер! За сколько удалось скинуть и какого каллоража держались?
19 апр 22 написано членом:
anka_minina
Здесь разница примерно 1 год… срывы были , и 3–4 кг гуляли весь этот год. А вообще это «до» не самое начало , изначально было 76 сейчас 63 Калории стала считать только последние месяцы, а до этого просто ограничивала себя по вечерам
19 апр 22 написано членом:
МysteryMi
Смотрю, и радуга поменьше стала.. отличный результат!
19 апр 22 написано членом:
serjahnt
Надо же, всего 7 кг, а такая разница
19 апр 22 написано членом:
myangelika
😄😄😄 радуга даа. Поменьше 😃
19 апр 22 написано членом:
МysteryMi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
МysteryMi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю