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rubi_A_
Журнал
19 апр 22
rubi_A_- Журнал, 19 апр 22
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sabia q habia engordado x ansiedad pero en serio?? frustacion a tope ,me ha costado muchos meses subirme a la bascula
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
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Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Pues si, no hay remedios milagrosos aunque nos vendan la milonga que quieran. Comer sano, en las cantidades que nuestro cuerpo necesite y cómo complemento un poquito de ejercicio es la fórmula que da resultados, lo que pasa es que no es tan rápida como nosotros queremos y hay que ser constante. Aún así, siempre te puedes salir algún día de la línea pero es importante volver a retomar el hilo otra vez. Suerte y fuerza!!!
19 апр 22 написано членом:
jordibuseros
Gracias!
20 апр 22 написано членом:
rubi_A_
Yo he vuelto hoy de nuevo al "camino". y si que miedito da la báscula cuando no la pidas en un tiempo, pero lo que ya has conseguido antes lo volverás a conseguir ánimo!!!!
20 апр 22 написано членом:
Uxia79
yo a la gente siempre le aconsejo una cosa, en las temporadas que necesitas desconectar dígamos de la alimentación sana, por lo que sea, o tienes más ansiedad y estrés, está bien, come lo que quieras, como porquerías si quieres, pero asegúrate de seguir haciendo ejercicio, y dar mínimo 10000-15000 pasos al día, no mejorarás pero por lo menos no te dejarás ir de esta manera, ánimo que en poco tiempo recuperas
20 апр 22 написано членом:
Jorgeb__
yo tambien he subido peso mor causa del estres ansiedad ect la major forma de controlar esto es de hacer deporte y comer sano se ke aveces hay tentaciones pero bueno Animooo rubio 😘
20 апр 22 написано членом:
queenhuhu91
fuerza, Rubi. La jornada hacia el objetivo también deve ser apreciada, no desista, poco a poco, pasito a pasito llegaremos tod@s.
20 апр 22 написано членом:
Liss.mm
Gracias!!
21 апр 22 написано членом:
rubi_A_
ánimo, todos estamos en el camino
21 апр 22 написано членом:
Sergi-0
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rubi_A_-Изменение Веса
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