198Adams- Журнал, 05 май 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2011

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2011:

2513 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 263,58г | Углев: 210,10г. Завтрак: puffed wheat, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, Fish Oil, coffee. Обед: Spinach, brown rice, chicken breast. Ужин: Country Crock Butter, bison, potato. Перекус/Другое: Reese's peanut butter egg, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Amino 2222, Multivitamin, Casein Protein, 100% Whey Protein Powder, water, almonds, apple. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 05 май 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса