Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2145 ккал
|
Жир: 77,47г | Белк: 134,94г | Углев: 240,98г.
Завтрак: Oskri Peanut Butter Creamy, Banana, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Esgir Muesli Crujiente Zero, Esgir Choco Protein, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Ñoquis de Patata Rellenos con Pesto. Ужин: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Tortitas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos, Lidl Nuggets de Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Esgir Muesli Crujiente Zero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Carrefour Crema de Almendras, Banana, Oskri Peanut Butter Creamy, Manzana Golden, Hacendado Bebida de Almendras Zero. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tiffani2710-Изменение Веса
|
