luizaudr- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

112,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1815 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 117,94г | Углев: 183,92г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Molico +Proteina, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Brócolis, Tomates, Repolho, Panquecas Simples, Quero Feijão Carioca , Macarrão Alho e Óleo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango. Ужин: McDonald's Nuggets de Frango, Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca, Panquecas Simples, Repolho. Перекус/Другое: Disnel Mini Croissant, Queijo Minas, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite + Proteína. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю